石家莊新東方烹飪學(xué)校

校園資訊

行業(yè)資訊

職場資訊

職場心態(tài)調(diào)整方法:理性反思

作者:河北新東方技工學(xué)校時(shí)間:2022/06/06閱讀:5345

理性反思就是積極進(jìn)行自我對(duì)話和反省。對(duì)于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言,面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)可以自問, 如果沒做成又如何? 如果真的像別人說的那樣又如何? 我真的是一個(gè)粗心的人嗎? 我真的是責(zé)任心不強(qiáng)嗎? 等等。這樣的想法并非找借口,而是一種有效疏解壓力的方式,并且,在不斷的自我追問中,我們會(huì)找到問題的真正癥結(jié)所在。

企業(yè)2.jpg

同時(shí),養(yǎng)成記心情日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力和心情不好,通過檢查你的日記,你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對(duì)壓力的,結(jié)果怎么樣,又該如何應(yīng)對(duì)外界環(huán)境對(duì)自己的影響,如何塑造自己陽光的心情。

職場心態(tài)調(diào)整方法:管理時(shí)間擴(kuò)展閱讀

現(xiàn)代職場人士時(shí)間總是不夠用,原因在于沒有很好地養(yǎng)成管理時(shí)間的習(xí)慣。而且誤認(rèn)為忙就是,甚至以 工作狂 為榮。時(shí)間管理的關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你,你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí),應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序,要學(xué)會(huì) 彈鋼琴 。對(duì)工作要有前瞻能力,把重要但不一定緊急的事放到位,比如做計(jì)劃、學(xué)習(xí)、鍛煉身體、授權(quán)等,運(yùn)用PDCA循環(huán)的方法管理自己,管理工作,防患于未然。如果總是在忙于救火,那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中,也不會(huì)常有陽光快樂的心情。


河北新東方烹飪技工學(xué)校培養(yǎng)高技能型人才

特色班、產(chǎn)教融合班火熱招生進(jìn)行中

特色班、文化素養(yǎng)+職業(yè)技能

產(chǎn)教融合班